食物繊維食品、様々な健康効果があり、食事摂取基準では栄養素の1つです！食物繊維食品 人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称の事を言います。その多くは植物性、藻類性、菌類性食物の細胞壁を構成する成分で、化学的に…

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